Как да поддържаме нашата мотивация за учене
11 юни 2020 г. Статия LawStore
В предишна статия “Как да се мотивираме за учене?” представихме няколко основни съвета, които ще Ви мотивират да започнете подготовка. Тук ще Ви дадем и няколко стратегии, които ще Ви помогнат да поддържате волята си за учене и целенасоченост по време на Вашата подготовка.
1. Създайте си навик за учене
Изучаването на правото не е еднократен подвиг, а резултат от усилията, които полагаме ежедневно.
Правото се учи постепенно – понятие по понятие, институт по институт, отрасъл по отрасъл.
Качествената юридическа подготовка се постига с навика да усвояваме нови знания – по време на семестъра и през сесията. Чрез навика за учене ние тренираме съзнанието си да възприема, подрежда и осмисля нови явления.
Навикът за учене помага и на ежедневната мотивация. Когато изградим този навик, ние знаем какво да очакваме от всеки ден, посветен на нашата подготовка. Това ни помага да сме психически подготвени за предизвикателствата пред нас и да имаме ясни и реалистични очаквания от себе си. Благодарение на този навик можем да продължим напред, дори когато сме неуверени или демотивирани.
Навикът за учене постепенно води и до качествена промяна в начина на мислене. Ще започнете да възприемете явленията на правото в тяхната правна систематика и взаимовръзка. Вашето мислене ще се превърне от необработено хронологично възприемане на явленията в стройно юридическо разсъждение за предпоставки, същност и последици. И тъй като правото е израз на вековната обществена воля за това, което е добро, съвсем естествено ще задълбочите Вашето разбиране за справедливо и несправедливо, целесъобразно и нецелесъобразно, полезно и вредно.
Навикът за учене ще Ви бъде полезен не само в хода на учебната подготовка, а и след това – във Вашата професионална дейност. Тренирайки умението да научаваме, класифицираме и използваме нова информация, можем да учим и работим по-ефикасно. Този навик ще Ви помогне да предусещате и възприемате промените в правото и да се адаптирате към тях.
2. Поддържайте фокус
Съществува мнение, че “фокусът” е своеобразна форма на “интелигентност”. Дори и да не сме толкова крайни, трябва да приемем, че в съвременния свят фокусът е ценен ресурс по време на учене.
Умението да се фокусираме ни помага да се задълбочим в предмета, който изучаваме. Така фокусът влияе пряко върху качеството на учебната подготовка. А когато учим по-качествено, изпитваме по-голямо удовлетворение, което ни помага да запазим мотивация. Затова и учебниците, които създаваме в LawStore, са предназначени да поддържат фокус при подготовката.
Като всеки интелектуален ресурс фокусът се изчерпва и възстановява. Умението ни да се фокусираме обаче е нещо, което можем да тренираме всеки ден и то докато учим.
Ако се фокусирате по-трудно, започнете с идеята да се концентрирате за 5 минути. Постепенно увеличете този период на 10 минути, на 15 минути и продължавайте, докато стигнете 25-30 минути необезпокоявано, целенасочено учене.
За да възстановим силите си, е важно след всеки период на концентрация да правим кратка почивка и да позволим на съзнанието ни да възстанови силите си. За да е ползотворна тази почивка обаче, трябва не просто да преместваме фокуса от учебника към телефона или компютъра, а да правим нещо, което ще ни разтовари – да слушаме музика, да почистим мястото, на което учим, да си направим кафе или чай и т.н.
3. Не създавайте “изкуствен” напредък
Когато имаме предварителен план за учене, е възможно да се изкушим да прелистваме материала и да препускаме напред към крайната цел. Когато учим обаче, важна е не само целта – прочита, запомнянето и възпроизвеждането на материала – но и пътят, по който ще постигнем тази цел.
Всеки има свое темпо и ритъм на учене. Не се притеснявайте от факта, че някой колега е “напред” и не се успокоявайте от това, че друг “изостава”. Това са субективни оценки. Важно е качеството на подготовка.
Затова опитайте да разберете възможно най-добре понятията и отношенията, които изучавате и да направите връзка с вече наученото. Така усвоените знания ще останат с Вас и занапред.
Самоцелното ускоряване на процеса и препускането през материала създава чувство за напредък, но не изпълва този напредък със смисъл. Много често то поражда нуждата постоянно да се връщаме назад, за да си припомняме едно или друго нещо. В течение на подготовката това отнема все повече време и води и до натрупване на стрес.
Затова учете със собственото си темпо – съзнателно и спокойно. Опитвайте да вниквате в същността на правните явления, отношения и последици и да държите сметка за тяхното място и значение в правото.
Когато не разбирате нещо, отбележете го и го обсъдете с колеги, които могат да Ви дадат разяснения. Това могат да бъдат Вашите състуденти, преподаватели или практикуващи юристи.
4. Неувереността е част от процеса на учене
Много често ще чуете от практикуващи колеги и преподаватели, че правото е “море” и не е възможно човек да знае всичко за него. Затова е нормално по време на учебната Ви подготовка да се чувствате неуверени.
Тази неувереност е неизбежна, но можем да я превърнем в позитивен фактор в нашата подготовка. Тя ни “казва”, че имаме още какво да научим. Тя ни дава една здравословна доза “смирение”, която е необходима, за да не спираме да научаваме нови неща за правото и за явленията в обществото, да променяме гледната си точка и да се развиваме всеки ден.
Всяко ново късче, което прибавяме към своята система от знания, става част от самите нас.
Важно е да приемем, но и да контролираме своята неувереност. Да не ù даваме да се превърне в паника. Паниката блокира възможностите ни да научаваме и ни стимулира към “препускане” из материала и създаване на изкуствен напредък. Когато усетите, че Вашата неувереност излиза извън контрол, направете кратка почивка и си припомнете, че е нормално да изпитвате неувереност.
5. Не се поддавайте на полярни емоции
По време на учебната подготовка е много вероятно да изпитате отчаяние или други крайни емоции. Тези състояния са особено характерни при социална изолация, в която често се озоваваме, за да си осигурим фокус. В тези моменти емоционалната част на съзнанието взима превес над рационалната и това може да Ви извади от ритъм.
Полярните емоции са част от всяко нещо, което има смисъл – учене, работа, почивка, отношения с хората. Те са нещо неизбежно. Част от нашето израстване като личности и професионалисти е да се научим да напредваме, независимо от моментното си емоционално състояние.
Първата стъпка за справяне с тези емоции е да не ги игнорираме, а да ги разпознаем. Следваща стъпка е да определим от какво се нуждаем, за да се върнем към нормалното си състояние.
Това, от което имаме нужда, може да бъде почивка, емоционална подкрепа, смяна на средата, разходка или физическа тренировка и т.н.
Изключително важно е, когато усетите такива крайни емоции, да не вземате генерални и необратими решения за Вашата учебна подготовка. Оставете тези решения за момент, в който сте спокойни и можете да оцените ситуацията трезво и всестранно.
6. Дайте възможност на новите знания да “улегнат”
Преминаването на новите знания от краткотрайната в дълготрайната памет изисква да отделите време не само за непосредствено научаване на материала, но и за неговото свързване със знанията, които вече имате. По този начин Вашите правни знания придобиват облика на стройна система.
Най-добрият начин за това е, докато учите, да се стремите да вникнете възможно най-дълбоко в същността на разглежданите правни отношения, категории и понятия.
След това обаче е необходимо да дадете възможност на съзнанието Ви да обработи новата информация. Това става чрез качествената почивка. Приемете почивката като част от процеса на учене. Тя дава възможност да възстановите силите си, а докато почивате, мозъкът създава дълготрайни връзки между новите и вече съществуващите знания.