3 стъпки за по-продуктивно учене
3 август 2017 • Димитър Иванов • LawStore
1. Планирайте деня си
Преди да започнете четене, разгледайте материала, който сте си предвидили за деня. Това ще ви даде ясна и обозрима цел и предвидимост при подготовката.
Всяка тема има по няколко обособени и относително самостоятелни части. По този начин можете да предвидите времето, което ще Ви е необходимо да усвоите всяка подтема. Така ще успеете неусетно да си създадете ритъм на учене и почивка.
2. Почивайте на всеки 30 минути
Почивките са изключително важен елемент за постигане на висока продуктивност и ефективно усвояване на нова информация.
За най-добър резултат при учене, си давайте почивки на всеки 25-30 минути. Различни опити показват, че след този интервал от време продуктивността спада драстично. Дори 5 минути почивка връща продуктивността почти на 100%.
По този начин ще спестите повече време и ще усвоите новите знания много по-добре! Прилагайки този метод, си осигурявате качествена подготовка цели 6 часа за всеки 1 час почивка.
Докато почивате, е добре да разнообразите средата и да дадете почивка и на сетивата си. Най-добре е да станете от мястото, на което учите, и да направите нещо приятно или забавно.
3. Обещайте си „Голяма награда“
В процеса на усвояване от решаващо значение е мотивацията. Когато се награждавате за положените през деня усилия, мотивацията Ви се повишава.
Най-добрата мотивация при учене ще постигнете, ако си планирате голяма награда след края на учебния ден.
Ето някои лесни идеи:
- Направете продължителна разходка.
- Вижте се с приятели.
- Поиграйте някоя игра.
- Гледайте нов филм или любим сериал.